تبليغاتX
ژیان
۱۰۰۰۳۸۰: جک، با ارسال یک اس ام اس که در آن تعداد جک درخواستی نوشته شده است برای شما یک جک ارسال میشود.

۱۰۰۰۳۸۱: سرویس حدیث.

۱۰۰۰۳۸۲: سرویس نهج البلاغه.

۱۰۰۰۳۸۳: سخن روز.

۱۰۰۰۳۸۴: آیا میدانید؟

۱۰۰۰۳۸۵: سر کاری.

۱۰۰۰۳۸۶: سرویس عاشقانه.

۱۰۰۰۳۸۷: سرویس پند آموز.

۱۰۰۰۳۸۸: فال حافظ.

۱۰۰۰۳۹۱:اس ام اس چیستان.

۱۰۰۰۳۹۲: ساعت کشور ها.

۱۰۰۰۳۹۳: ترین ها (بهترین ها و بد ترین ها).

۱۰۰۰۳۹۴: مکان های دیدنی هر شهر.

۱۰۰۰۳۹۵: پیام سلامتی.

۱۰۰۰۳۹۶: محاسبه مسافت بین شهر ها.

۱۰۰۰۳۹۷: فیلم های روی پرده سینما.

۱۰۰۰۳۹۸: زمان پخش برنامه های تلوزیون.

۱۰۰۰۳۹۹: شش تیم اول لیگ فوتبال کشور.

۱۰۰۰۴۰۰: بازی پیشنهادی.

۱۰۰۰۴۰۱: جدید ترین نرم افزار.

۱۰۰۰۳۵۵: اس ام اس whois در صورتی که نام سایت مورد نظر خود را برای این سرویس ارسال کنید مشخص میشود که این سایت Available است یا خیر.

۱۰۰۰۳۵۷: استخاره با ارسال یک اس ام اس به این شماره سیستم به طور خود کار برای شما استخاره میگیرد ( ترفندستان ) و جواب استخاره را برای شما ارسال میکند.

۱۰۰۰۳۵۸: آب و هوا، با ارسال نام شهر مورد نظر به این شماره وضعیت آب و هوای آن شهر برای شما ارسال میشود.

۱۰۰۰۳۵۹: قرآن، با ارسال یک اس ام اس که ابتدا شماره سوره و سپس شماره آیه و سپس حرف
F یا A (
برای فارسی یا عربی بودن آیه) در آن باشد.

۱۰۰۰۳۷۰: دیکشنری، با ارسال یک لغت انگلیسی به این شماره معنی فارسی آن برای شما ارسال میگردد.
+ نوشته شده در  پنجشنبه دوم آبان 1387ساعت 15:45  توسط ابراهیم حسن زاده  | 

نرم‌افزار پيام‌رسان فارسي از امروز قابل دانلود شده و با استفاده از آن هر پيام فارسي از 70 كاراكتر به 200 كاراكتر قابل افزايش است و تايپ اعداد را نيز به صورت فارسي انجام مي‌دهد.

بر اساس اعلام شركت ارتباطات سيار با استفاده از نرم‌افزار پيام‌رسان فارسي مشتركان مي‌توانند پيامک‌هاي فارسي با حجم حدود 200 کاراکتر را ارسال كنند و اين در حالي است که در حالت عادي و بدون استفاده از اين نرم‌افزار، پيامک‌هاي فارسي با حجم بيش از 70 کاراکتر به چندين پيامک شکسته مي‌شوند و اين مساله هزينه مضاعفي را براي کاربر تحميل مي کند.

بنا بر اعلام اين نرم‌افزار امکان ارسال پيامک‌هاي فارسي در دو حالت فشرده و غير فشرده را دارد؛ در حالت فشرده گوشي تلفن همراه گيرنده بايد نرم‌افزار پيام‌رسان فارسي را داشته باشد تا پيامک دريافتي قابل خواندن باشد. درحالت غيرفشرده، پيامک ارسالي بر روي گوشي‌هايي که اين نرم‌افزار را ندارند نيز قابل خواندن است.

نحوه‌ نصب برنامه‌ پيام‌رسان برروي گوشي‌هاي مختلف در سايت شركت ارتباطات سيار با آدرس www.mci.ir آمده است.
+ نوشته شده در  پنجشنبه دوم آبان 1387ساعت 15:42  توسط ابراهیم حسن زاده  | 

40 راز دستیابی به آرامش

-1شکرگذار نعمات الهی باشید.

 

2-نیایش کنید.

 

3-سکوت کنید و با صدای ملایم صحبت کنید.

 

-4باغبانی کنید.

 

-5به صدای آواز پرندگان گوش بسپارید.

 

-6طلوع و غروب خورشید را تماشا کنید.

 

7-گلها را ببویید.

 

8-به دامان طبیعت بروید.

 

9-ساعت مچی را رها کنید.

 

-10شقیقه‌هایتان را ماساژ دهید.

 

-11موهای خود را شانه بزنید.

 

-12موسیقی مورد علاقه خود را گوش دهید.

 

-13لبخند بزنید.

 

-14نفس عمیق بکشید.

 

-15هر روز استحمام کنید.

 

-16شیر بخورید.

 

-17ظرفی پر از میوه را تماشا کنید.

 

-18هر روز 8 لیوان آب بنوشید.

 

-19تغذیه مناسب داشته باشید.

 

20-به میزان کافی استراحت کنید

 

21بازی کنید.

-22با دوستی رازدار؛ درد دل کنید.

23-اشک بریزید.

-24پاکیزه باشید.

-25نظم را رعایت کنید.

-26صادق و راز نگهدار باشید.

-27به کسانی که دوستشان دارید ابراز علاقه کنید.

-28همه کائنات را دوست بدارید.

-29به خود و دیگران احترام بگذارید.

-30مودب و مهربان باشید.

-31به قولهایتان عمل کنید.

-32مشکلات و تشویق های خود را بنویسید.

-33لیستی از موفقیتهایی که تا کنون کسب کرده‌اید فراهم کنید.

-34مثبت اندیش باشید.

-35خود و دیگران را ببخشید.

36-گذشته را رها کنید و در اکنون جاودانه زندگی کنید.

-37بخشش کنید.

-38برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید.

-39اهداف خود را تعیین کنید.

-40به خدا ایمان داشته باشید

 

 

آرامش، عطیه ای برتر و گمشده ای که من و خیلی هامون دنبالشیم...

اما شاید گذشت زمان ثابت کرد که این آرامش، تنها پس از مرگ، مرگی به رنگ قرمز حاصل شود.

 

هر مرگ اشارتی است به حیات دیگر...

 

با غریبه های آشنا، سکوت می کنم. همین اشارت کافیست.

 

جمله های طلایی

بدترین و خطرناکترین کلمات این است : «همه همین جورند»

* سعی کن از گناه نفرت داشته باشی نه از گناهکار .

* نا امیدی اولین قدمی است که انسان را به سوی گور می برد .

* آن باش که هستی و آن شو که توان بودنت هست .

اگر به حقیقت حال و درد کسی برسیم و علت رفتار او را درک کنیم خطاهای او را خواهیم بخشید .

* اگر می خواهی خوشبخت باشی جز آنکه برایت مهیاست آرزو نکن .

* به همه عشق بورز ، به تعداد کمی اعتماد کن و به هیچ کس بدی نکن .

* مهم نیست اگر زمین بخوری ، مهم دوباره برخاستن است .

 

 

آیا می دانید :

آیا می دانید که ۳۰۰ هزار سرباز در حال جنگ در مناقشات جهان از کودکان

هستند؟ یا اینکه ۷۰ در صد از جمعیت جهان امکان دستیابی به تلفن را ندارند؟

۱. میانگین طول عمر زنان ژاپنی ۸۴ سال است در حالی که همتایان

آن ها در بوتسوانا در ۳۹ سالگی جان می دهند.

۲. از هر سه سیاهپوستی که در آمریکا متولد می شوند یک تن از آنان

به زندان می افتند اما این رقم در سفید پوستان یک نفر از هر ۱۷ نفر

می باشد!

۳. چهل و چهار میلیون کودک کارگر در هند وجود دارد که بعضی از آن ها

۱۶ ساعت در روز کار می کنند!

۴. هر هفته ۸۸ کودک از مدارس آمریکا به دلیل حمل اسلحه اخراج

می شوند!

۵. هر ساله ۱۰ گونه زبان در جهان از بین می روند!

۶.هم اکنون ۲۷ میلیون برده در جهان وجود دارد!

۷. تقریباْ۸۶ در صد از اعدام های جهان در سال ۲۰۰۲ تنها در سه کشور

جهان به وقوع پیوسته است!

۸.خودرو ها در هر دو دقیقه جان دو انسان را می گیرند!

۹. سوپر مارکت ها در انگلیس بیشتر از دولت از مردم اطلاع دارند!

۱۰. پرداخت رشوه در در کنیا یک سوم از میانگین بودجه خانواده ها را

در این کشور تشکیل می دهد!

 

+ نوشته شده در  یکشنبه هفتم مهر 1387ساعت 17:38  توسط ابراهیم حسن زاده  | 

 

بیست روش برای زندگی بهتر : روانشناسی

بیست روش برای زندگی بهتر :  برای زندگی بهتر 

1- روزانه سه نفر را مورد تحسین قرار دهید

۲- طلوع خورشید را تماشا
کنید.

۳- در سلام کردن پیشقدم
باشید.

۴- توقعات خود را
کاهش دهید.

۵- با همه طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار
کنند.

۶- هیچ گاه از کسی ناامید نشوید زیرا معجزه غیرممکن
نیست.

۷- به دیگران حسادت
نکنید.

۸- برای کسب دانش و شهامت دعا کنید نه برای به دست آوردن
مادیات.

۹- سرسخت باشید ولی
مهربان

10-
اسم اشخاص را فراموش
نکنید.

۱۱- دلرحم تر از آنچه نشان می دهید
باشید.

۱۲- فراموش نکنید که بزرگ ترین نیاز عاطفی انسان قدرشناسی از
اوست.

۱۳- به قول خود عمل
کنید.

۱۴- حتی هنگام ناراحتی، سعی کنید خشم خود را کنترل
کنید.

15- فراموش نکنید که موفقیت یک شبه به دست نمی 
آید.

۱۶- فراموش نکنید برنده ها کاری می کنند که بازنده ها نمی 
کنند.

۱۷- سعی کنید اولین چیزی که سر کار خود می گویید باعث شادی
دیگران شود.

18- شادی
دیگران را خراب
نکنید.

19- فرصت علاقه نشان دادن به نزدیکانتان را از دست
ندهید.

۲۰- بعضی مطالب را پیش خود نگه دارید تا احساسات کسانی که دوستشان دارید جریحه دار نشود . 

 

گربه و كاسه | طنزها

گربه و كاسه

 عتيقه فروشي در روستايي به منزل رعيتي ساده وارد شد ديد كاسه اي نفيس و قديمي دارد   كه در گوشه اي افتاده و گربه در آن آب ميخورد.
 
ديد اگر قيمت كاسه را بپرسد رعيت ملتفت مطلب ميشود و قيمت گراني بر آنمي نهد.
 
لذا گفت: عموجان چه گربه قشنگي داري آيا حاضري آن را به من بفروشي؟
 
رعيت گفت: چند مي خري؟ گفت: يك درهم. رعيت گربه را گرفت و به دست
عتيقه فروش داد و گفت: خيرش را ببيني.
عتيقه فروش پيش از خروج از خانه با خونسردي گفت: عموجان اين گربه ممكن است در راه تشنه اش شود بهتر است كاسه آب را هم به من بفروشي.
رعيت گفت: به اين وسيله تا به حال پنج گربه فروخته ام.
كاسه فروشي نيست...

نکته ها و پندها

·  دراین دنیا فقط از دو راه می توان موفق شدبا هوش خودمان یا نادانی دیگران ( لا برویر )

·  مردم با نیمی از رنجی که برای رفتن به جهنم  تحمل می کنند می توانن به بهشت بروند  به شرط انکه راه دورست را تشخیص بدهند . ( بن جانون )

·  وقتی انسان ،پلنگی را می کشد اسمش را می گذارند  ورزش یا بیباکی یا شجاعت یا شکار  ، اما وقتی پلنگی انسان را می کشد اسمش را می گذارند توحش ودرندگی .

·  زندگی دو نیمه  است  :  نیمه اول به امید نیم دوم و نیم دوم در حسرت نیم اول .

·  اغلب اشخاص سلامتی خود را فدای پیدا کردن پول و ثروت می کنند وبعد همان ثروت را فدای بدست آوردن سلامتی می کنند .

·  هیچوقت در باره بدیهای خودتان حرف نزنید، رفقایتان به اندازه کافی دراین باره صحبت می کنند ( تالیران)

·  قول ، سایه عمل است .( ضرب المثل چینی )

·  همه می خواهند در زندگی برای خود دوست بیابند ، اما هرگز در این فکر نیستند  که برای دیگران دوست باشند .

·  مردم همیشه عیب های خود را با دور بین و عیب های دیگران را با ذره بین نگاه می کنند.

·  نماز یعنی قرار گرفتن یک ذره بی نهایت کوچک  دربرابر یک ذره بی نهایت بزرگ  .

·  انچه وحشتناک است ارتفاع نیست ، بلکه افتادن از ارتفاع است

 

ارزش وقت خود را بدانید ( وقت در انتظار کسی نمی ماند )

 براي فهميدن ارزش 4 سال از فارغ التحصيل دانشگاه بپرس

 

 براي فهميدن ارزش 1 سال از دانش آموز مردودي بپرس

 

  براي فهميدن ارزش 9 ماه از مادري كه نوزاد مرده به دنيا آورده بپرس

 

 براي فهميدن ارزش 1 ماه از از مادري كه نوزاد ناقص به دنيا آورده بپرس

 

 براي فهميدن ارزش 1 ساعت از عشاقي كه در انتظار هم هستند بپرس

 

 براي فهميدن ارزش 1 دقيقه از مسافري كه از هواپيما جامانده بپرس

 

 براي فهميدن ارزش 1 ثانيه از بازمانده يك تصادف بپرس



** زندگي خود را بازپس گير؛ فقط يك ساعت از 24 ساعت روزت را وقف خودت كن تا 23 ساعت باقي مانده تحت فرمان تو قرار گيرد.

** 10 دقيقه اول را با تحليل 24 ساعت گذشته شروع كن. تك تك كارهايي را كه كرده اي مرور كن، آنچه را كه مي شد بهتر انجام داد يا تغيير داد يا بايستي به نحوه ديگري انجام مي شد در دفترت يادداشت كن.

** اهداف امروز را در 10 دقيقه بعدي مشخص كن. در واقع امروز تمام آن چيزي است كه در اختيار داري.ديروز از دست رفته است و فردا شايد هرگز نيايد. امروز هميشه از آن توست. امروز است كه فردا را بنا مي نهد.امروز تو را جايي مي برد كه مي خواهي بروي. با دگرگون كردن امروز مي تواني جهان را دگرگون كني. امروز هديه اي است از سوي خداوند. به همين دليل است كه آن را «بودن در لحظه» مي خوانند.

** در 10 دقيقه آخر اهداف دراز مدت خود را مشخص كن.اين اهداف را به سه بخش تقسيم كن:

** اهداف 24 ساعت،هفت روز و 12 ماه آينده.

** درست است كسي نمي تواند زمان را متوقف كند اما مي تواند نحوه استفاده از آن را تحت كنترل در بياورد.

** ارتباط ضعيف يا نامفهوم با ديگران از عمده ترين عوامل اتلاف وقت است.

** ارزش هرچيز را با مقدار وقتي كه حاضريد صرف آن كنيد اندازه گيري كنيد.

** هر روز مقداري از وقتتان را به اين اختصاص دهيد كه در مورد هدف هاي اصلي و واقعي خود و راه هاي بهتري كه از طريق آنها مي توانيد روز به روز به هدف هاي خود نزديك تر شويد فكر و تامل كنيد.

** هميشه براي انجام كارهايتان جدول زمان بندي شده داشته باشيد و تمام كارها و قرار ملاقات ها را در آن بنويسيد.

** رشد شخصيت عامل اصلي صرفه جويي در وقت است هر قدر انسان برتري شويد با صرف وقت كمتري مي توانيد به هدف هاي خود برسيد.

** هركاري كه انجام مي دهيد در واقع داريد وقت خود را مي فروشيد، آن را ارزان نفروشيد.

شتر كنجكاو | نکته های مديريتی

شتر كنجكاو

متن حكايت:
بچه شتر: چند تا سوال برام پيش آمده است. ميتونم ازت بپرسم مادر؟
شتر مادر: حتماً عزيزم. چيزي ناراحتت كرده است؟
بچه شتر: چرا ما كوهان داريم؟
شتر مادر: خوب پسرم. ما حيوانات صحرا هستيم. در كوهان آب و غذا ذخيره ميكنيم تا در صحرا كه چيزي پيدا نميشود بتوانيم دوام بياوريم.
بچه شتر: چرا پاهاي ما دراز و كف پاي ما گرد است؟
شتر مادر: پسرم. قاعدتاً براي راه رفتن در صحرا و تندتر راه رفتن اين مدل پا را داريم.
بچه شتر: چرا مژه هاي بلند و ضخيم داريم؟ بعضي وقتها جلوي ديد من را ميگيرد.
شتر مادر: پسرم. اين مژه‌ هاي بلند و ضخيم يك نوع پوشش حفاظتي است كه چشمهاي ما را در مقابل باد و شنهاي بيابان محافظت ميكنند.
بچه شتر: فهميدم. پس كوهان براي ذخيره كردن آب است براي زماني كه ما در بيابان هستيم. پاهايمان براي راه رفتن در بيابان است و مژه هايمان هم براي محافظت چشمهايمان در برابر باد و شنهاي بيابان است...
بچه شتر: فقط يك سوال ديگر دارم.....
شتر مادر: بپرس عزيزم..
بچه شتر: پس ما در اين باغ وحش چه غلطي ميكنيم؟

شرح حكايت:
توانمنديها ، مهارتها ، تحصيلات ، تجربيات و استعدادهاي انسان نقش بسيار مهمي را در پيشرفت و ارتقاء شغلي وزندگي او دارد. به عبارت ديگر موارد ذكر شده پتانسيل لازم جهت حركت و رشد را فراهم مي نمايد. ليكن اين حركت نياز مند بستر و مسير مناسب نيز مي باشد. چنانچه فرد در محل مناسب ، مكان مناسب و زمان مناسب قرار گيرد مي توان انتظار داشت كه تمامي پتانسيل وجودي وي در جهت رشد و تعالي شغلي ، شخصيتي ، اجتماعي و... بكارگرفته شود. بديهي است در صورت محقق نشدن شرايط ذكر شده امكان رشد و شكوفائي كامل انسان بسيار كم مي گردد. يكي از وظايف بسيار مهم مديران و رهبران شناسائي استعدادهاي كاركنان و فراهم آوردن شرايط رشد و پرورش و بكارگيري آنها در سازمان ودر جهت اهداف سازمان مي باشد. انسانها هر يك معدني از طلا و نقره هستند كه مي بايستي ابتدا كشف و شناسائي شده و سپس با صرف هزينه به بهترين شكلي به تعالي رسانده شوند و همچون نگيني بدرخشند.

اعتماد بنفس خود را افزايش دهيم

عـزت نــفس و اعــتماد بنفس بنيادي ترين بخش شخصيت يـك فرد مي بـاشـد كه در تمام جوانب زندگي فرد خود را به نـحـوي متـظـاهــر مي سازد. اعتماد بنفس سالم و بالا يك ضرورت حـيـاتي و مـطـلق بـــراي هر فردي ميباشد. اعتماد بنفس را ميتوان چنين تعريف كرد:

* باور و اعتقادي كه فرد نسبت به خود دارا ميباشد.

* شناخت ارزش و اهميت خويش - داشتن اعتماد و رضايت از خويش.

* توانايي برخورد و كنارآمدن با چالشهاي اساسي زندگي.

* تـوانـايـــي ارزيابي درست و دقيق خويش - پذيرش خويش و ارزش نهادن به خود بدون هيچگونه قيد و شرطي.

* توانايي شناخت و پذيرش نقاط ضعف و قـوت و محدوديتهاي خويش.

افرادي كه از اعتماد بنفس پاييني برخوردار ميباشند داراي خصوصيات زير هستند:

* مرتبا خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار ميدهند.

* هنگام صحبت كردن در چشمان فرد مقابل خود نگاه نميكنند. با سر پايين و قدمهاي آهسته قدم بر ميدارند.

* در پذيرش تعريف و تمجيدها و تعارفاتي كه به آنان ميشود مشكل دارند (تصور ميكنند سزاوار آنها نبوده و يا ديگران در صدد تمسخر آنها ميباشند).

* معمولا احساس ميكنند قرباني رفتار ديگران هستند.

* احساس تنهايي ميكنند حتي زماني كه در يك جمع قرار دارند.

* در درون خود احساس خلاء و پوچي ميكنند.

* احساس ميكنند با ديگران تفاوت دارند.

* احساس افسردگي، گناه و شرمساري دارند.

* نسبت به تواناييهاي خود براي رسيدن به موفقيت ترديد دارند. عدم خودباوري.

* از موقعيتهاي نو و جديد مي هراسند.

* از شكست وموفقيت مي هراسند.

* مرتبا سعي در راضي نگاه داشتن ديگران دارند.

* دچار هراس اجتماعي ميباشند.

* قادر به مديريت زمان خود نمي باشند.

* عادت به پشت گوش انداختن كارها دارند.

* در مقابل انتقاد، اظهار نظر و سرزنشهاي ديگران (خواه واقعي، خواه واهي) بسيار آسيب پذير

مي باشند.

* از ابراز عقايد و احساسات خود خودداري ميكنند زيرا از چگونگي واكنش ديگران هراس دارند.

* خود را درگير مواد مخدر و يا روابط مخرب ميكنند.

* از تعيين يك هدف مشخص و پيروي از آن عاجز ميباشند.

* قادر به بيان خواسته ها و نيازهاي خويش نميباشند.

* معمولا عصباني و پرخاش گر ميباشند.

* ارزيابي غير واقعي از خود دارند.

* تحمل عيب و كاستي را نداشته و كمالگرا ميباشند.

* احساس خوب آنها وابسته به عوامل خارجي اعم از وقايع روزانه و يا نوع رفتار ديگران با آنها دارد.

* وابستگي هيجاني دارند: براي دستيابي به يك احساس خوشايند به دنياي خارج خود وابسته ميباشند. مانند:

وابستگي به مواد: مانند غذا، داروها، الكل مواد مخدر به منظور پر كردن خلاء دروني خود و تسكين دردهايشان.

وابستگي به رفتارها: مانند خرج كردن پول، قمار بازي و تماشاي تلويزيون. به منظور پر كردن خلاء دروني و تسكين دردهايشان.

وابستگي به مال: براي تعيين ميزان ارزش و شايستگي خود به پول و مال وابسته هستند.

وابستگي عاطفي : براي داشتن حس ارزشمندي، شايستگي و امنيت به توجه، پذيرش و تائيد فرد ديگري (معشوق خود) وابسته ميباشند.

اعتماد بنفس واقعي

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اعتماد بنفس حقيقي يك حس دروني مي باشد بدون وابستگي به جهان خارج، رويدادها، موفقيتها، شكستها و افراد ديگر. اما عزت نفس و اعتماد بنفس واقعي بسيار نادر و ناياب ميباشد زيرا اغلب اعتماد بنفسها كاذب و نقابي براي پنهان سازي اعتماد بنفس پايين ميباشد. اعتماد بنفسهاي غير واقعي را ميتوان در موارد زير يافت:

*اعتماد بنفسهاي كاذب: اينگونه اعتماد بنفسها وابسته و زود گذر ميباشند.مانند اعتماد بنفسهايي كه به جهت ثروت،شهرت،محبوبيت،به تن داشتن لباسهاي فاخر،قدرت و زيبايي ظاهر در افراد نمود مي يابند كه همگي كاذب بوده و ارتباطي به ماهيت واقعي فرد ندارند.

* گستاخي: معمولا مردم افراد پر رو و گستاخ را با افراد با اعتماد بنفس بالا اشتباه ميگيرند.اما پررويي نيز يك نوع نقاب براي استتار بي كفايتي و اعتماد بنفس پايين ميباشد.

* متظاهرها: اينگونه افراد خود را با اعتماد بنفس، شاد، موفق و شكست ناپذير نشان ميدهند. اما از درون احساس پوچي و خلاء كرده و از شكست بسيار هراسانند.

همچنين اعتماد بنفس به مفهوم برتري داشتن، تكبر وخود بيني نميباشد زيرا اين خصوصيات رفتاري از اعتماد بنفس پايين نشات ميگيرند. اعتماد بنفس شما نبايد يك پديده مقايسه اي و رقابتي باشد زيرا در اين هنگام شما خود را در معرض احتياج و وابستگي به پذيرش ديگران قرار خواهيد داد كه با اعتماد بنفس واقعي و ناب منافات دارد. افراد با اعتماد بنفس بالا نيازي به پذيرش، موافقت، تائيد، تشويق و دلگرمي ديگران ندارند. همچنين اعتماد بنفس بالا اينگونه نيست كه شما را از هر گونه ترديد، ياس ونگراني مصون بدارد بلكه تنها تحمل و غلبه بر آنها را براي شما آسانتر ميسازد.

خصوصيات افراد با اعتماد به نفس بالا

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

* برخوردار از مركز كنترل دروني: غم و شادي آنان وابسته به عوامل خارجي نيست.

* از لحاظ جسماني، احساسي، ذهني و معنوي از خود مراقبت ميكنند.

* ميانه روي را در افكار، احساسات و رفتارهاي خويش حفظ ميكنند.

* قادر به پذيرش و پند گيري از اشتباهات خود ميباشند. قادر به بيان جمله "من اشتباه كردم" ميباشند.

* توانايي بخشش اشتباهات خود و ديگران را دارند.

* مسئوليت اداره زندگي خود را بعهده ميگيرند.

* تفاوتهاي فردي ميان افراد را ارج مينهند.

* به نقطه نظرات ديگران گوش ميدهند.

* همواره مسئوليت ادراكات، احساسات و واكنشهاي خود را بعهده گرفته و هيچگاه آنها را فرافكني نميكنند.

* از نقاط ضعف و قوت خود آگاهي دارند.

* همواره در حال پيشرفت و ترقي بوده و از ريسكهاي مثبت در زندگي بيم ندارند.

* داراي اعتماد بنفس و خود باوري بوده و به خود ارج ميدهند.

* اعتماد بنفس آنان بدور از خودبيني و غرور ميباشد.

* از آنكه مورد انتقاد قرار گيرند نمي هراسند.

* هنگامي كه از آنان پرسشي ميگردد حالت تدافعي بخود نميگيرند.

* در برابر موانع و مشكلات به آساني تسليم نميگردند.

* نيازي به تحقير و تمسخر ديگران ندارند.

* از آنكه در كاري شكست بخورند ويا در حضور ديگران نادان بنظر برسند ابايي ندارند.

* هيچگاه خود را مورد انتقاد و سرزنش مخرب و شديد قرار نميدهد.

* توانايي خنديدن به خود و زياد جدي نگرفتن خود را دارند.

* به خويشتن و توانايي خودشان ايمان و اعتماد دارند.

* به تصميم گيري هايشان اعتماد دارند.

* باور دارند كه فردي با ارزش، با قابليت، دوست داشتني، پذيرفتني و مهم ميباشند.

* نيازي به كمالگرايي ندارند.

* هيچگاه خودشان را با ديگران مقايسه نميكنند.

* از آنكه ديگران چگونه نسبت به آنان مي انديشند واهمه و نگراني ندارند.

* نيازي به اثبات و توجيه افكار و عقايد خود به ديگران ندارند.

چگونه اعتماد بنفس خود را افزايش دهيد

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

* آگاه باشيد كه ارزش شما به عنوان يك انسان بستگي به داشتن وزن ايده آل، زيركترين و باهوشتر بودن، مشهوربودن، محبوب تر بودن، سريع تر بودن، بالاترين نمره و يا رتبه را داشتن، شوخ طبع تر بودن، خوش لباس تر بودن، بهترين خانه و ماشين را داشتن و بهترين دوستها را داشتن نبوده و تنها به خودتان بستگي دارد.

* توانايي ها، استعدادها و موفقيتهاي خود را جشن بگيريد.

* خود را به خاطر اشتباهاتي كه مرتكب گشته ايد عفو كنيد.

* برروي نقاط ضعف خود تمركز نكنيد. هر انساني نقاط ضعف خاص خود را دارد.

* با حقوق فردي خود آشنا شده و از آنها پيروي كنيد.

* از تحقير و سرزنش خود دوري كرده و مثبت انديشي را فرا گيريد.

* خود را بر اساس يك سري استانداردهاي منطقي و دور از دسترس مورد قضاوت قرار ندهيد.

* ياد بگيريد كه شما يك انسان منحصر بفرد بوده و تنها خود شما مسئول تصميم گيريهاي زندگيتان مي باشيد.

* بياموزيد كه با پشتكار و سماجت قادر خواهيد بود به موفقيت دست يابيد.

* بياموزيد كه شما نيازي به تلاش بي وقفه براي كامل گشتن نداريد.

* خودتان تعيين كننده مفهوم موفقيت باشيد.

www.jihan.blogfa.com  

+ نوشته شده در  یکشنبه هفتم مهر 1387ساعت 17:35  توسط ابراهیم حسن زاده  | 

 

ایا میدانستید؟

  1. آیا میدانستید که سریعترین پرنده شاهین است و میتواند با سرعت 200 کیلومتر در ساعت پرواز کند.
  2. آیا میدانستید که در شیلی منطقه ی صحرایی وجود دارد که هزاران سال است در آن باران نباریده است.
  3. آیا میدانستید هر 50 ثانیه یک نفر در دنیا به بیماری ایدز مبتلا میشود.
  4. آیا میدانستید که وزن اسکلت انسان بالغ سیزده تا پانزده کیلوگرم است.
  5. آیا میدانستید که خرس قطبی هنگامی که روی دو پا می‌ایستد حدود سه متر است.
  6. آیا میدانستید زرافه میتواند با زبانش گوشهایش را تمیز کند.
  7. آیا میدانستید خرگوش و طوطی تنها حیواناتی هستند که می‌توانند بدون برگشتن اشیاء پشت سر خود را ببینند.
  8. آیا میدانستید که اگر همه یخهای قطب جنوب آب شود بر سطح آب اقیانوسها هفتاد متر اضافه می شود و در این صورت یک چهارم خشکیهای کره زمین زیر آب میرود.
  9. آیا میدانستید که کبد یا جگر تنها عضو داخلی بدن است که اگر با عمل جراحی قسمتی از آن برداشته شود دوباره رشد میکند.
  10. آیا میدانستید هر عنکبوت تار ویژه خود را دارد و هیچگاه تارهای آنها به هم شبیه نیستند.
  11. آیا میدانستید که اگر در یک سال هیچ یک از نسلهای یک جفت مگس نر و ماده از بین نروند ، حجم مگسهای متولد شده با حجم کره زمین برابر میشود.
  12. آیا میدانستید که طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست.
  13. آیا میدانستید که سریع ترین عضله بدن انسان زبان است.
  14. آیا میدانستید که شبکه چشم 135 میلیون سلول احساس دارد که مسوولیت گرفتن تصاویر و تشخیص رنگها را بر عهده دارد.
  15. آیا میدانستید که بدن انسان پنجاه هزار کیلومتر رشته عصبی دارد.
  16. آیا میدانستید که هشت پا با وجود داشتن بدنی بزرگ میتواند از سوراخی به قطر پنج سانتیمترعبور کند.
  17. آیا میدانستید که تنها موجودی که میتواند به پشت بخوابد انسان است.
  18. آیا میدانستید چشم سالم انسان میتواند ده میلیون رنگ را مختلف را ببیند و آنها را از یکدیگر تمیز دهد.
  19. آیا میدانستید که فیل بالغ در روز بطور متوسط دویست و بیست کیلوگرم غذا و دویست لیتر آب مصرف میکند.
  20. آیا میدانستید که اگر زنی به کوررنگی مبتلا باشد، فرزندان پسر او کوررنگ میشوند.
  21. آیا میدانستید که همه نوزادان میگو نر متولد می شوند و بعد از چند هفته بخشی از نوزادان به ماده تبدیل می شوند
  22. آیا میدانستید حس بویایی انسان قادر به دریافت وتشخیص ده هزار بوی متفاوت است.
  23. آیا میدانستید یک قطره آب دارای یک‌ صد میلیارد اتم است.
  24. آیا میدانستید که تعداد افرادی که سالانه از نیش زنبور میمیرند بیشتر از کسانی است که سالانه از نیش مار میمیرند.
  25. آیا میدانستید که گرده گل هرگز فاسد نمی شود و از محدود مواد طبیعی است که تا زمان نا محدودی باقی می ماند .
  26. آیا میدانستید که حس بویایی خرس تقریبا صد برابر قوی تر از انسان است.
  27. آیا میدانستید مغز فیزیکدان نابغه، آلبرت اینشتین پانزده درصد از حجم مغز انسان عادی بزرگتر بود.
  28. آیا میدانستید که هنگام صحبت برای بیان هر کلمه هفتاد و دو ماهیچه به کار گرفته می‌شود.
  29. آیا میدانستید که اگر تکثیر باکتری تا بیست و چهار ساعت ادامه یابد ، توده دو تنی از یک باکتری بوجود می آید.
  30. آیا میدانستید که خرسها موجوداتی چپ دست هستند.
  31. آیا میدانستید که هر یک لیتر بنزین معادل بیســــــــت و سه و نیم تــــــــن گیاهان مدفون شده در قرنها پیش است.
  32. آیا میدانستید که آلباتوس که یک نوع مرغ دریایی ست بلندترین بالها را دارد فاصله دو نوک بالهای او تا دو متر میرسد و درضمن آنها می توانند در حال پرواز بخوابند.
  33. آیا میدانستید 17 هزار نوع زنبور در جهان شناسایی شده است .
  34. آیا میدانستید که بلندی شترمرغ به دو متر و نیم و وزنش به 90 کیلو میرسد.
  35. آیا میدانستید که لاک پشت در بین جانوران جهان، طولانی ترین عمر را دارد و ممکن است تا150سال عمر کند.
  36. آیا میدانستید که باز مهاجر، یا عقاب اردکی، تیز پروازترین پرنده است آنها می تواند دقیقه ای چهار تا هشت کیلومتر پرواز کند.
  37. آیا میدانستید که مرغ زرین بال کوچکترین پرنده است وزن نوع سرخ گلوی بالغ آن کمتر از وزن یک دو ریالی است
  38. آیا میدانستید که پروانه هرکول استرالیای که فاصله دو نوک بالهای آن در حالت گسترده سی و پنج سانتی متراست، بزرگترین پروانه جهان است.

  39.   آیا میدانستید که قدرت بینایی جغد 82 برابر قدرت دید انسان است.

 

  سه کلمه جادویی : این سه کلمه جادویی را در روز چندين بار به کار گیرید : 

"لطفاً"   .  "متشکرم" و   "ببخشید"

 

  دو کلمه شوم : در زندگی خانوادگی ، شوم ترین کلمات این دو هستند :

 "مال من"  و  "مال تو"

 

  قسم : هر چه بیشتر قسم بخوریم تا حرفمان را ثابت کنیم ، باور دیگران را نسبت به خود کاهش داده ایم

 

  در خانه : وقتی به خاطر رفتار متین تان در خارج از خانه مورد احترام قرار می گیرید ، این رفتار را در خانه هم حفظ کنید

 

   معامله نسیه : اگر مغازه یا فروشگاهی به شما اعتبار داده تا نسیه معامله کنید ، به این فکر کنید که ممکن است گذران آخر برج برای او هم ، همان اندازه سخت باشد که برای شما دشوار است

 

  اختلاف خانوادگی : پیش از ازدواج چشم ها را خوب باز کنید و پس از آن ، کمی روی هم بگذارید

 

  انگشت اشاره : انگشت اشاره در حقیقت برای این آفریده نشده که با آن افراد را نشان دهید . گرچه نامش اشاره باشد

 

  برای جلب توجه گفته اند: انسان برای آن که حرف زدن بیاموزد ، به دو سال وقت نیاز دارد ولی برای آموختن سکوت ، پنجاه سال مهلت لازم است

 

  برای آن که در محلی توجه همراهانتان را جلب کنید ، صدای تان را بلند نکنید . اگر حرف های شما جالب باشد ، دیگران خود به گفته های شما توجه پیدا می کنند

 

  نگاه گویا : وقتی با شما حرف می زنند و یا شما با دیگری صحبت می کنید ، اگر نباید به چشمانش نگاه کنید ، دست کم به دهانش چشم بدوز

 

 

 

 

زیباترین جمله ها

 

# اگر مي خواهي ارزشت را نزد خدا بداني، ببين ارزش خدا نزد تو در وقت گناه چقدر است.
# دنيا از آن کساني است که براي تصاحب آن با خوش خلقي و ثبات قدم گام برميدارند .
# از خدا خواستن شجاعت است بدهد نعمت است ندهد حکمت. از بنده خواستن حماقت است بدهد منت است ندهد ذلت.
#اگر چه تنهايم اما تنهايي را دوست دارم چون لحظه لحظه اش خاطرات تو را تازه مي کند.
# توان زندگي، به چگونگي نگريستن ما به زندگي بسته است.
#سعي نكنيم بهتر يا بدتر از ديگران باشيم ، بكوشيم نسبت به خودمان بهترين باشيم.
# با آنچه که دوست داريم شکل و فرم ميگيريم ببين چه روي ميدهد اگر عاشق خدا شويم.
# نبردهاي زندگي هميشه به نفع قويترين ها پايان نمي پذيرد بلكه دير يا زود برد با آن كسي است كه بردن را باور دارد.
#زندگي هنر نقاشي كردن است بدون پاك كردن. پس هميشه چنان زندگي كن كه چون به عقب باز گشتي نياز به پاك كردن نباشد.
# احساس شرم كمتر ، نشانه گناهي بزرگتر است.
# خوشبختي هر لحظه با ماست فقط كافيست عينك خود را تعويض نمائيم تا آن را حس كنيم. خويشتن خود را درياب تا خوشبختي را دريابي.
# منطق بالاترين درجه ي احساس است.
# کسي که محبت خود را محدود مي کند هرگز معني محبت را نفهميده است.
#خداوند براي دشواريهاي زندگي سه راه قرار داده است: خنده، خواب و اميد.
#تمام گناهان آدمي از دو گناه بزرگ منشعب ميشه بي صبري و اهمال.
#موفقيت افراد بيش از آنکه به ميزان هوش آنها بستگی داشت باشد به ميزان تفکر آنها وابسته است.
# بزرگ انديشی به راستی جادو میکند. بزرگ بينديشيد تا بزرگ زندگی کنيد

 

 



آموزه های حكايت :

-   در حل مسئله بايد به ابعاد مختلف مسئله توجه كرد

 - برخي اوقات حل يك مسئله به روش غيرمستقيم امكانپذير است.
 
- حل يك مسئله ساده‌تر ممكن است منجر به حل يك مسئله

پيچيده‌تر شود.

- اگر آدم ها درست شوند، دنیا درست خواهد شد.

اندیشه های زیببا سخن بزرگان

اندیشه های زیبا:

هميشه با ضرب طبل خودتان حركت كنيد. مهم

نيست كه صداي آن چقدر ضعيف يا دور باشد.  

هنري تورو


زندگي مانند دوچرخه سواري است. براي حفظ

تعادل بايد حركت كرد.   آلبرت انيشتين

 مسائل را در همان سطح آگاهي كه به وجود

آمده است نمي توان حل كرد.  آلبرت انيشتين

ما به افرادي كه در ورود به عرصه «غير ممكن»

تخصص دارند نياز داريم.   تئودور روتكي


در عـصر تغييرات مـسـتـمر، تنــها

«يــادگيــرندگان» آيـنــده را به ارث خواهند برد.

مابـقي خود را براي زندگي در دنـيايي مجهـز

كـرده اند كه ديگر وجـود نـــــدارد.   اريك هوفر


فردا همواره خواهد رسيد و هميشه با روزهاي

ديگر متفاوت خواهد بود.

 فردا ، حتي بزرگ ترين شركت ها نيز در معرض

خطر هستند ، اگر در مورد آينده شان نينديشيده

باشند .  پيتر دراكر
 

 www.jihan.blogfa.com 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه هفتم مهر 1387ساعت 17:15  توسط ابراهیم حسن زاده  | 

(بوئه وکه سه ی که که س جی نا گری له دلمدا)

(له ناخی ده لی پر تاسمه وه جوانترین وبه سوز ترین سلاوی خوشویستی ئاراسته ای توی ئازیزم ده که م سلاویکی بون خوشتر له گولی نه رگس وهه لاله وگه زیزه وبه تین تر له تریشکی خور وبه درژائی زه مان کوی مه نگ)

گیانکم هر که توم دیته وه ئیتر نازانم چه ت بو بنوسم وچونت بو بنوسم هه رکه چاوم به چاوکانت ده که وی وا ئه زانم که بی گیانم وا ئه زانم ده چمه ناو کامیرای چاوانت وبه دوای خوشویستی خوم داده گریم.

سه رچاوه:خوشویستی بیوران

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیستم شهریور 1387ساعت 22:6  توسط ابراهیم حسن زاده  |